Tradycyjne receptury traktowanie komputera zmęczenie oczu

Komputer ściśle wszedł w życie prawie każdy dziś. Jest on używany do przekazywania informacji, edukacji, rozrywki, komunikacji wirtualnej. Spędzać dużo czasu z tyłu monitora, człowiek ryzykuje swoje zdrowie, a jednocześnie znacznie wpływa wizji.

Przyczyny zmęczenia oczu od komputera

Ciężka praca z komputerem jest na ryzyko rozwoju choroby oczu i utraty wzroku. Podczas czytania lub grania osoba mruga rzadziej niż zwykle. Prowadzi to do przesuszenia rogówki i spojówki, powodując uczucie pieczenia i uczucie „piasku” w oczach. Jeśli nie podejmują niezbędne środki, twardówki oczy są w stanie zapalnym, rozszerza naczynia krwionośne, istnieje punkcikowate wybroczyny krwotoczne. Wszystko to powoduje nie tylko zmęczenie, ale również tłumi ostrość.

Wysoka jasność i niski kontrast ekranu są szkodliwe bodźce, powodując uczucie ciężkości powiek i „welon” w jego oczach. Niewłaściwa odległość pomiędzy powierzchnią a monitorem, oświetlenie jest słabe przyczyną dodatkowy stres, co znacznie pogarsza komfort dla oczu.

Stosowanie wewnętrznych klimatyzacji lub urządzenia grzewcze do suszonej powietrzem otoczenia i pogarszają syndromu „suchego oka”. Podczas pracy przy monitorze w czasie ok cha bez przerwy spowalnia krążenie krwi w tętnicach szyi. To zakłóca przepływ do organizmu tlenu i składników odżywczych, które osłabia mięśnie oka, wewnątrzgałkowe ciśnienie wzrasta.

Tradycyjne receptury traktowanie komputera zmęczenie oczu

• profilaktyka

Wideo: Ćwiczenia dla oczu: usunąć zmęczenie oczu dłońmi. Zmęczenie, suchość, zaczerwienienie oka

Do zapobiegania pogorszenia wzroku i zmęczenie oczu jest niezbędne do pracy przy monitorze przez około 30-40 minut z krótkimi przerwami. Odległość między oczami i komputera powinna wynosić około pół metra, należy użyć źródła lokalnego zasięgu i nawilżanie powietrza w pomieszczeniu.

• Gimnastyka dla oczu

Jeśli nie jesteś w stanie uniknąć negatywnych konsekwencji, konieczne jest, aby korzystać z popularnych receptur ze zmęczenia oczu. Dość skuteczne ćwiczenia na widok. Można to zrobić w przerwach w pracy z komputerem. Proste ćwiczenia może złagodzić napięcie w jak najkrótszym czasie. Po pierwsze, trzeba zepsuć kilka sekund, a następnie otwórz oczy. Spójrz na suficie i podłodze, na prawo i na lewo. Dokonaj eyeballs okrężne ruchy i opisać wyimaginowany ósemki. Następnie spojrzeć na odległych obiektów i tłumaczyć spojrzeniem sąsiada. Pod koniec mgnieniu często i uczynić ruchy masażu z ręki.

• Wanny z wlewu rumianku

Wideo: Oczyszczanie organizmu. zmęczenie oczu po komputerze.

Podczas płukania oka, aby pomóc w infuzji do kąpieli z rumianku. Aby to zrobić, zwilżyć sterylnego wacika do leku i spłukać śluzówki kilka razy.

• Balsamy z wlewem liści brzozy

Jeśli obrzęk powiek i ból w oczach zalecanej balsam z wyciągiem z liści brzozy lub kwiatów chabrowy. W tym celu, zwilża się w roztworze płyt gazy i powiek pokrywy do pół godziny.

• Maska surowego ziemniaka

Film: Jak usunąć cienie pod oczami (ziemniaki, płatki owsiane) dla Eye Care od Beauty KSU

Maska surowego ziemniaka stosuje się nie tylko do leczenia, ale także dla profilaktyki. Tartego na grubej ziemniaków trących są rozłożone na powierzchni oczodołów, przemyto zimną wodą, po czwartej godzinie. Stosuje się co najmniej 3 razy w tygodniu.

Środki ludowe dla zmęczonych oczu są prostym i przystępnym metody, które pomagają utrzymać zdrowe widzenie w warunkach wysokiego obciążenia. Postępuj według prostych wskazówek do pracy z komputerem, można uniknąć niechcianych konsekwencji i rozwój poważnych chorób.