Dieta dla trzustki i pęcherzyka żółciowego: nadaje się dla dzieci i dorosłych

Wideo: zapalenie trzustki i Sport

Jedną z podstawowych zasad, które kierują codziennym życiu mieszkańców starożytnej Grecji była następująca - "Jesteśmy tym, co jemy”. Rzeczywiście, zbilansowana dieta zdrowej żywności może znacznie poprawić swoje zdrowie. Nie będzie źle się ignorować fakt, że w dawnych czasach nie było żadnych pigułek i mikstur, i jedzenie samo w sobie było postrzegane jako lekarstwo.

streszczenie:

• Zapobieganie lub leczenie
• podstawowe zasady
• Big „nie” w diecie
• Których dieta jest odpowiednia dla naszych celów?

Zasada ta działa do tej pory. I choć ostatecznym rozwiązaniem wszelkich problemów zdrowotnych, są coraz częściej leki o wątpliwej treści, zaczynamy zapominać o naturalnych sposobów zwalczania choroby - prawidłowe odżywianie.

W tym artykule będziemy mówić o chorobach, takich jak zapalenie pęcherzyka żółciowego i zapalenie trzustki. Zasadą jest, że głównymi przyczynami tych chorób są te powszechne w naszym społeczeństwie czynników przejadanie się, brak systematycznych żywieniowych zaburzeń defekacji. Ponadto występowanie problemów może wpłynąć niezdrowy styl życia - stała stres i alkohol może być „wyzwalacz” dla przewidywanego zagrożenia.

Aby dodatkowo rozwiązać ten problem, musimy zdefiniować pojęcia takie jak zapalenie pęcherzyka żółciowego i trzustki:

zapalenie pęcherzyka żółciowego - Jest to naruszenie odpływu żółci, co prowadzi do stanu zapalnego w pęcherzyku żółciowym. Co do zasady, powstaje z powodu różnych zastoju żółci w organizmie, które są spowodowane kanałach załamań żółciowych i przewodów.

zapalenie trzustki podobne pod względem charakterystyki z zapaleniem pęcherzyka żółciowego, a także jest proces zapalny. Proces ten zachodzi w trzustce.

Teraz, gdy mamy do czynienia z istotą problemu, możemy zacząć zastanawiać główne sposoby jej zwalczania.

Leczenie lub profilaktyka?

Dieta jest zorganizowany plan posiłków, w którym zapewniamy naszemu organizmowi wszystkich istotnych makro i mikroelementów (białka, tłuszcze i węglowodany, jak również witaminy), Przy czym w maksymalnym stopniu minimalizuje wszystkich negatywnych skutków tych chorób. Niestety, za pomocą jednego zdrowej żywności, nie można leczyć choroby, ale mimo to, można znacznie poprawić stan swojego ciała, stosując się do prostych zasad wymienionych poniżej.

dieta terapeutyczna - podstawowe zasady.

Przede wszystkim trzeba zrozumieć prosty fakt: duże przerwy na posiłki i nieproporcjonalnych porcji - to nie jest zdrowa dieta. Aby uzyskać maksymalne korzyści z tej diety, trzeba jeść często - od czterech do sześciu razy dziennie. Z pewnością słyszeliście podobne wskazania w prawie każdym podręczniku na temat odchudzania i zdrowego odżywiania, a istnieją powody całkiem zrozumiałe: ciało jest trudne do radzenia sobie z dużą ilością jedzenia, to stres, na który reaguje odpowiednio reakcję.

Po pierwsze, duży posiłek niekoniecznie pociąga za sobą znaczące zwolnienie na insulinę - to właśnie ten fakt sprawia, że ​​przejadanie się jest tak niebezpieczne dla zdrowia. Niestety, jak wspomniano powyżej, nieregularne posiłki, a nadmierne ilości jedzenia staje się wrogiem numer jeden dla zdrowia ludzkiego.

Wideo: jak pozbyć się wzdęcia (wzdęcia) po zjedzeniu dziecka i dorosłego? jeden powód!

Ponadto, ważne jest nie tylko to, ile razy dziennie jesz, ale także to, co jest w twojej diecie. Po tym wszystkim, to jest oczywiste, że każda osoba odpowiednio pięć przekąsek i kanapek i batony używać nie będzie - tylko zaszkodzić. Na co wybrać podczas następnej podróży do supermarketu? Spróbuj zrozumieć!

Menu na tydzień. Big „nie” w diecie.

Więc powiedzmy, że jak większość mieszkańców naszego kraju zakupu produktu raz w tygodniu - luzem. Co powinno być w koszyku? Jak wiadomo „Dieta № 5”, który jest przypisany w przypadku zapalenia wątroby i marskości wątroby diety zapalenie trzustki i zapalenie pęcherzyka żółciowego Oznacza to pewne ograniczenia dietetyczne, a mianowicie:

Wideo: Post na zapalenie trzustki

• Bez przerwy, z diety należy wykluczyć wszystkie produkty mąki: chleb, bułki słodkie, ciastka i tak dalej.
• Zapomnieć o alkoholu. Napoje alkoholowe nie są zalecane do stosowania dla każdego, aw szczególności: - ludzi, którzy przestrzegają ścisłej diety medycznej. Mieć wszystkie swoje dyscypliny w pięść i powiedzieć stanowcze „nie” odpusty wakacyjnych.
• Po prostu nie kupować tłuszczu desery - lody, czekoladę, śmietankę.
• Niestety, jest to konieczne, aby zapomnieć i tłuste ryby. Ulubiony wszystkim łosoś i pstrąg - tabu.
• Nie można wziąć w żywności i tłustych mięs: wieprzowina, wołowina, jagnięcina.
• Różne przyprawy: keczup, majonez i musztarda. Takie sosy tylko pogorszyć swój stan zdrowia.

Więc teraz, że mamy w końcu zorientowali się z listą zakazanych pokarmów że nadszedł czas, aby porozmawiać na temat zdrowego odżywiania.

Których dieta jest odpowiednia dla naszych celów?

Lista produktów, które trzeba będzie mieć na swoim stole, dość przewidywalne: jest to proste, łatwo strawne jedzenie jest podstawą większości współczesnych diet. Jakie dania można przypisać do tej kategorii?

• Naturalnie, to wszystkie rodzaje mięsa o niskiej zawartości tłuszczu: wołowina jest delikatny, albo jako o wiele bardziej przystępne i popularne opcja - kurczak. Pierś z kurczaka jest nie tylko dość tani, ale niezwykle użytecznym źródłem białka całkowitego dla naszego organizmu. W tym czasie, możemy zmniejszyć ilość tłuszczów i węglowodanów w naszej diecie, musimy zastąpić pozostałą przestrzeń z czegoś innego. Zgodnie z tym, zwiększenie proporcji białko jest odpowiednie.
• produkty mleczarskie. To może być niskotłuszczowe sery, twarogi, mleko lub jogurt.
• zboża. Idealnie, kasza powinna być już podstawą diety. Każdy, kto ma czas nie krótszy od swojego ciała i jego właściwości, należy mieć świadomość, że zboże - to jest źródłem powoli wchłaniane węglowodany. W tym czasie, jak cukry proste (dżemy, słodycze, cukierki) Skacze Daj tylko energii, węglowodany złożone odżywiać swoje ciało ze stałym strumieniem kalorii.
• Od napoje powinny być preferowane raczej słabą herbatę lub kawę. Różne domowe (Jest to ważne, ponieważ można kontrolować ilość cukru w ​​składzie) soki i galaretki.
• Zamień białe pieczywo na analogach żyta i ciasteczek - podczas suszenia.
• Warzywa są najlepsze gulasz przed podaniem. Zestaw standardów: ogórki, pomidory i kapusta. Warzywa są ważnym elementem władzy: celulozę zawartą w nich, jest ważnym stymulatorem układu pokarmowego. Ponadto, w ramach ograniczeń energetycznych, jesteś niezwykle ważne, aby uzyskać wszystkie niezbędne witaminy. Oczywiście, można zapytać leki apteka, ale naturalne produkty są zawsze lepiej wchłaniane przez organizm.

Trzymać się prostych zasad wymienionych w niniejszym artykule, a zdrowie będzie szybko odzyskać. Pamiętaj, że zdrowa dieta - jest kluczem do dobrego samopoczucia, a zatem nie należy zapominać, że jest tylko w czasie zaostrzenia objawów negatywnych! Stabilność i siła staną najlepsi przyjaciele na drodze do zwycięstwa nad chorobą.