Dlaczego ból głowy po wysiłku?

Przyczyny i możliwe choroba

Ból głowy po wysiłku może powodować zarówno czynniki fizjologiczne i patologiczne

Rozpatrując problem bólów głowy spowodowanych przez wysiłek fizyczny, konieczne jest, aby skupić się na szeregu czynników. Zjawisko jest interesująca, jego przyczyn jest wiele. Cechy te są związane ze zwiększoną aktywnością choroby tkanki mózgowej i zapotrzebowania na tlen podczas wysiłku. Najmniejsze odchylenia od normalnej ilości tlenu do krwi, bóle głowy, zawroty głowy lub mózgu powodują.

Na podstawie tego problemu specyficzności, ważne jest, aby pamiętać, że w poprzednio zaangażowany w bólu człowieka może mieć charakter tymczasowy i przy ciągłym praktyce odbędzie.

Jednakże, jeśli towarzyszą bóle głowy każdego ćwiczenia powinny być strzeżone. Głównymi przyczynami tej choroby są:

• nietrwały ciśnienie tętnicze
• nerwoból nerwu mózg
• rozciągając mięśnie i więzadła szyi
• Zły stan emocjonalny, depresja
• uszkodzenie stawów kolce
• zastoju cieczy w rdzeniu kręgowym
• zapalenie zatok czaszki, etc.

Przyczyny bólów głowy po wysiłku ogromną ilość, więc najbardziej dokładne rozpoznanie jest możliwe tylko przez specjalistów wykorzystujących niektórych procedur diagnostycznych.

W odniesieniu do konkretnych chorób, które odbywają się w tej sytuacji, można wyróżnić najważniejsze z nich:

• nadciśnienie
• zapalenie ucha
• antritis
• nerwoból nerwu potylicznej
• osteochondroza
• migrena
• zapalenie mięśni
• choroby naczyń mózgowych

Wszystkie choroby są niebezpieczne na tyle, a zatem ignorować bóle głowy spowodowane wysiłkiem fizycznym, jest niepożądany, a czasem niebezpieczne dla zdrowia lub nawet życia.

Niebezpieczeństwo znaki - kiedy trzeba się z lekarzem

Jeżeli ból utrzymuje się przez długi czas i towarzyszą objawy lęku - trzeba być ekranowane

Ból w głowie tego rodzaju mogą być wynikiem uprzednio poniesione szkody lub poważne choroby, w wyniku pojawienia się innych nieprzyjemnych objawów jest to stała praktyka.

Ignoruj ​​pełną etiologiczny obraz problemu - jest bardzo nieefektywne rozwiązanie, które może mieć pewne negatywne skutki dla zdrowia. Wygląd po gry sportowe lub podobnych ładunków między innymi bóle głowy, objawy wymagają konsultacji z lekarzem.

Szczególną uwagę należy zwrócić na następujące cechy:

• zaburzenia świadomości lub inne defekty psychiczne
• Szybki rozwój bólu głowy (od 5 sekund do kilku minut),
• nudności, wymioty lub gorączka
• występowanie przykrych doznań w plecach, szyi lub ramionach
• intensywny ból

Wszystkie powyższe objawy mogą wskazywać na rozwój bardzo poważnych schorzeń, tak, że ich wygląd jest całkiem dobry powód, aby odwiedzić szpital.

Metody leczenia: leki i folk

Sposoby leczenia choroby zależy przede wszystkim od jego przyczyn

Każdy problem związany ze zdrowiem człowieka, wymaga natychmiastowego leczenia. Pojawienie się bólu głowy po intensywnym wysiłku fizycznym nie jest wyjątkiem. Takie nieprzyjemne zjawisko, w większości przypadków jest karmione terapii domowej.

Warto zauważyć, że można używać jako środków ludowej i leków z apteki.

Główne środki terapeutyczne wraz z pojawieniem się bólu w głowie, jak następuje:

• Przede wszystkim wyeliminować lub zmniejszyć bóle głowy lub zawroty głowy. Jest możliwe, aby odbiór prymitywnych leków przeciwbólowych (Analgin, Tsitramon, MIG).
• To często pomaga pozbyć się bólu w głowie sen, przyjęcie „uzdrawiania” kąpiel z solą morską lub jakichkolwiek ziół, a także jako kompres na czole cytryny dotknięciu.
• Pić herbatę ziołową. Najbardziej skuteczne są napoje wykonane z ziół dziurawca, matki i macochy lub mięty.
• Można spędzić pocierając skronie z masażem maści mentol wszystkie części czaszki.
• coś słodkiego przekąska. Na przykład, jeść kilka łyżek miodu lub kilkoma kawałkami czekolady.

Przydatne Wideo - Przyczyny bólów głowy:

Z silnym, nieznośnej i nieuleczalnego charakteru bólu, trzeba wezwać karetkę lub odwiedzić szpital dla specjalnych procedur.

Oczywiście, za każdym razem po wysiłku, aby wyeliminować bóle głowy głupie. Dlatego, dochodząc do siebie, skonsultować się ze specjalistą w celu określenia dolegliwości, które spowodowały ból. Tylko wyleczyć albo że choroba, ćwiczenie będzie dla ciebie miły i pomocny.

profilaktyka

Niewątpliwie najlepszym rozwiązaniem jeśli systematycznych bóle po wysiłku jest zapobieganie chorobom. Oczywiście, z naprawdę poważnych schorzeń lub chorób nie przygotowanie do sportu nie pomoże, ale wielu przypadkach wiąże się z wykorzystaniem środków zapobiegawczych.

Profilaktyka bólów głowy jest zgodny z niektóre z zaleceń podczas ćwiczeń fizycznych, a mianowicie:

• Prawidłowe oddychanie. Nie wstrzymaj oddech, obserwować go podczas oddychania w „przygotowaniu” w konkretne działania i na zewnątrz - „w pracy”
• Trzymać się zasad stopniowego wzrostu obciążenia. Nie zaczynaj gry sportowe z normami dostawy mistrza sportu, zrobić wszystkie ćwiczenia krok po kroku i bez obaw.
• Zorganizować właściwą dietę, która równoważy cały organizm potrzebuje składników odżywczych.
• Pić co najmniej 2 litrów wody dziennie. Jako minimum, na 40-60 minut przed treningiem wypić 1-2 szklanki wody. Odwodnienie zwiększa ryzyko bólów głowy.
• Wzmocnić mięśnie szyi, wykonując specjalne ćwiczenia. Ponadto konieczne jest, aby „zachować” postawy.

Jak widać, występowanie bólów głowy po wysiłku - jest niebezpiecznym zjawiskiem. Jednak, aby zrezygnować z gry sportowe, oczywiście, nie jest to konieczne. Prawidłowo korzystać z powyższej informacji, jest realistyczny zorganizować normalnej tolerancji wysiłku. Życzę zdrowia!