Nawyki żywieniowe, gdy żylaki

Praktycznie każdy specjaliści chorób przepisać specjalną dietę, zachęcając do jedzenia w prawo. I żylaki nóg - nie jest wyjątkiem. Pierwszą rzeczą, jaką powinniśmy zacząć - schudnąć, jeśli takie istnieją. Redukcja masy ciała do normy nie tylko skutecznie walczyć z rozszerzeniem kończyn dolnych, ale także poprawić kondycję organizmu jako całości.

Dlaczego dieta dla żylaki na nogach

Ulepszenia te można osiągnąć poprzez prawidłowe odżywianie:

• sprawiają, że krew jest bardziej płynne, co stabilizuje ciśnienie krwi;
• pozbyć się obrzęk, przy zachowaniu normalnego poziomu płynu w organizmie;
• wzmocnienie ścian naczyń, zapobiegając pogorszeniu stanu i żylaków wprowadzania żyznej gleby do leczenia choroby;
• przywrócić do normalnej wagi, ponieważ jego nadmiar wszystkie próby radzenia sobie z nóg żylaki będzie bez znaczenia.

Dieta powinna być zindywidualizowane. Biorąc pod uwagę te kryteria:

1. wiek pacjenta.
2. Waga.
3. Przeniesione dostępne i wrodzone choroby.
4. Są uczuleni na wszelkie żywności.
5. Stan ciała.
6. Lifestyle.

Ale istnieją pewne ogólne zasady, które można prześledzić w każdej diety w chorobach naczyniowych.

Produkty, które będą korzystać z żylaków

Istnieje pewien zestaw produktów, które należą do swojej diety, można osiągnąć lepszą kondycję ciała żylaki.

kiełków pszenicy

Bardzo przydatny produkt, pomaga oczyścić organizm. Zawiera wiele witamin i aminokwasów.

owoce morza

Owoce morza jest niezbędnym źródłem tłuszczów omega-3, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu tablice. Ponadto, produkty te mają cenny wpływ na poprawę odporności.

Owoce i jagody

Pokarmy bogate w witaminę C. Niektóre z nich, takie jak maliny, może pomóc zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi, co jest bardzo dobre dla aktywności komórkowej.

glony

Zawierają one duże ilości minerałów potrzebnych do utrzymania prawidłowych naczyń krwionośnych.

Orzechy, rośliny strączkowe

Te pokarmy są bogate w witaminę E i białek roślinnych, które są łatwo strawiony, co jest ważne.

przyprawy

Żywności, które są dodawane przyprawy (curry, kurkuma, itd.), To nie tylko smaczne, ale także użyteczne, ponieważ mają one pozytywny wpływ na właściwości krwi.

suszone owoce

Korzystnie zamiast szkodliwych słodyczy. Przyczynić się do poprawy przepływu krwi, rozrzedzenia krwi.

Pokarmy bogate w błonnik

Na przykład, gruszek lub karczochy. Zawierają one dużo węglowodanów, które są podzielone, nie tworząc złogi tłuszczowe. poziom insuliny w ich stosowania nie skacze, a ciało staje się energiczna i pełna siła.

woda

Jest to konieczne do picia co najmniej 2 litrów wody dziennie, do czyszczenia lub herbaty. Należy zwrócić szczególną uwagę na jakość wody. Woda z kranu jest bardzo trudne, łatwo jest sprawdzić kilka razy zagotować w garnku i „podziwiając” szumowiny. Niestety, filtry nie dają pożądanych rezultatów czyszczenia. Dlatego lepiej jest kupić wodę oczyszczoną lub wpisać go w bagażu lub sprężyny źródła.

Jedzenie odpowiedniej ilości płynu pomoże nie tylko z żylakami, ale również poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego, ogólny stan zdrowia, kondycję włosów, skóry i paznokci.

Jeśli zrobimy dietę z powyższych produktów, w niedalekiej przyszłości dyskomfortu związanego z żylakami, przeszkadza w mniejszym stopniu. Ponadto, istnieje wiele żywności i płynów, które należy kategorycznie wykluczyć ze swojej diety:

• Napoje, które zawierają alkohol;
• tłustych;
• cukru i inne węglowodany;
• czarna kawa;
• mocna herbata czarna;
• Konserwy;
• koncentraty bulionów;
• wędzone.

Takie produkty tylko przyspieszy postęp żylaki i powodować powikłania choroby

Rewizji ich jedzenie i eliminowania szkodników żywności, można pozbyć się żylaków objawów i cieszyć się pełnią życia, przeszedł lekki stąpający bez bólu i obrzęku.

Właściwa dieta

Podobnie jak w przypadku usuwania wszelkich chorób, ważnym elementem w leczeniu żylaków jest myśl, diety i zgodności.

Istnieją 4 główne czynniki, które będą jeść prawo:

1. Wyeliminować spożycie płynów podczas posiłków. Mycie w dół jedzenie wodą lub herbatą, my rozrzedza sok żołądkowy, zapobiegając w ten sposób trawienie pokarmu.
2. Wykluczać żadnego jedzenia po godzinie 18:00. Nie jeść przed snem - złotą zasadę, która powinna ściśle obserwować. Ponadto, w tym przypadku, w godzinach porannych jest zobowiązany być w pełni cieszyć apetyt śniadanie.
3. Są małe, częste posiłki. Kiedy żylaków lepiej jest stopniowo załadować system trawienny, pomagając w ten sposób funkcjonować i układ krążenia.
4. Pamiętaj, aby zjeść śniadanie. Nadal świetny dowódca Aleksander Suworow powiedział: „Zjedz śniadanie siebie.” Miał rację, a większość dietetycy zalecają spożywanie świat „według Suworowa”.

Każdy pacjent z żylaków należy trzymać się diety

Sekrety diety smaczne

Istnieje kilka zaleceń, które sprawiają, że właściwa dieta jest nie tylko zdrowe, ale również smaczne.

• Napełnić sałatkę z olejem roślinnym. To będzie smaczne i przyspieszają wchłanianie witamin przez organizm.
• W ciepłej pory roku, przygotowanie Okroshka zupy lub szczawiu. Takie dania są bardzo pożywne i doskonale gasi pragnienie.
• Wołowina wątroba jest bogata w niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe. Jeśli nie podoba wątroba, to nie wiem, jak je gotować. Postaraj się oślepić wątroby naleśniki (istnieje wiele przepisów w książkach kucharskich i na przestrzeniach Internetu), czujesz gorycz i prawdopodobnie pokocha tę potrawę.
• Nie zapomnij jeść wszystkie rodzaje zbóż. Ten pożywny posiłek doskonale przyswajalna, pomaga jelito i doskonale zaspokaja głód.
• Nie zaniedbuj herbatki ziołowe. Ich właściwości użytkowe okazały się przez długi czas i nie wymagają komentarzy.

Czczo - to pomoże z żylakami?

Przydatność czczo nie jest udowodnione, że jest to procedura bardzo kontrowersyjne. Zanurz się w stanie całkowitego postu wymaga treningu, nawet dla tych, którzy nie tylko są praktykowane tej metody. Odmowa jedzenia pomoże z żylaków jest mało prawdopodobne, ale jeśli połączyć je z lekami pod nadzorem specjalisty może być bardzo szybko pozbyć się objawów choroby.

Prawidłowe odżywianie - gwarancja zdrowia i dotyczy to nie tylko żylaków na nogach, ale także każda inna dolegliwość.