Zapobieganie impotencji

Wideo: Impotencja leczenie w domu

Bardziej niż cokolwiek, ludzie boją spadek potencji. Utrata erekcji może zniszczyć związek z kobietą, prowadzić do depresji i powstania kompleksów. W jaki sposób można zapobiec impotencji i przedłużyć młodość męskiej przez wiele lat?

Przyczyny impotencji

Około 80% wszystkich przypadków impotencji związanego z chorobami przewlekłymi: cukrzyca, nadciśnienie, otyłość, choroby serca i naczyń krwionośnych. Impotencja może spowodować uraz, niedawno operację narządów miednicy, uszkodzenia nerwów, zaburzenia krążenia, stany zapalne w układzie moczowo-płciowym, przyjmowania niektórych preparatów (w leczeniu nadciśnienia, przeciwdepresyjne, uspokajające, leki moczopędne), długotrwała jazda na rowerze, nadużywanie alkoholu i palenie papierosów, zażywanie narkotyków.

Jak oszczędzać siły mężczyzny

• Utrzymania zdrowego, aktywnego stylu życia.
• Śledź zbilansowaną dietę i sen.
• Regularnie mało snu, spanie co najmniej 7 godzin dziennie.
• Porzucić złe nawyki.
• Pozbyć się nadwagi.
• Wykonywania ćwiczeń fizycznych, uprawiania sportu.
• Unikaj stresu.
• Regularnie mierzyć ciśnienie krwi.
• Monitorowania poziomu glukozy i cholesterolu we krwi.
• Skonsultować się z lekarzem, jeśli masz problemy.

Wideo: Impotencja i jej leczenie

Przydatne produkty dla męskiej siły

Aby zapewnić odpowiednią jakość erekcji jest konieczne do ukończenia zróżnicowanej diety. Twoja dieta powinna być pokarmy, które dostarczają organizmowi: białka (mięso, ryby, owoce morza, jaja, mleko, śmietana, twaróg, jogurt, ser, rośliny strączkowe), tłuszcze (masło, olej roślinny, tłuszcz), węglowodany (chleb, produkty mączne , zboże, ziemniaki), witaminy, zwłaszcza, e, grupy B (warzywa, owoce), sole mineralne i pierwiastki śladowe są szczególnie ważne, magnez, cynk, selen (zieleni, warzyw).
Na liście zdrowych produktów spożywczych dla mężczyzn należą:
• Tłuste ryby. Jest bogaty w minerały (cynk, magnez, selen), które promują popęd płciowy i libido.
• Jaja. Zawiera cholinę i inozytol, niezbędny do produkcji hormonów płciowych.
• Jaja przepiórcze. Zawierają one duże ilości witamin i minerałów, które pomagają utrzymać erekcji i produkują hormony płciowe. Wskazane jest, aby jeść surowe jaja przepiórki.
• Ciemnozielone warzywa: sałata, pietruszka, kolendra, bazylia, gorczyca, brokuły. Są one bogate w witaminy E (tokoferolu), co poprawia erekcję, ogólny stan zdrowia, przedłuża młodość.
• seler. Poprawia pracę gruczołów prostaty i jakości nasienia.
• Świeże orzechy i nasiona: Orzechy włoskie, migdały, orzechy nerkowca, nasiona dyni, nasiona sezamu. zawierają witaminę E, magnez, cynk, omega-3, kwasy tłuszczowe i witaminy, które wspierają potencji.
• Owoce: jabłka, kiwi, jagody, jeżyny, truskawki, maliny, cytryny, grejpfruty. Zawiera wiele witamin, minerałów i innych substancji biologicznie czynnych, które są korzystne do sfery seksualnej mężczyzn.
• pomidory (Pieczone lub gotowane na parze) zwiększa aktywność gonad.
• Miód. Bogate w witaminy C, B, E, PP, sole nieorganiczne, enzymy, przyczynia się do normalizacji czynności seksualnych, pomaga w zapobieganiu i leczeniu impotencji.

Wideo: Pomoc z niemocy i zapobieganie izochronicznego monouralnye bicie serca

kocham danie

Jeśli chcesz inspirować człowieka na wyczynach seksualnych, a następnie gotować go na kolację tej potrawy. Jest to łatwe do przygotowania i nie jest kosztowne, a co ważniejsze, składniki dla niej są niemal w każdym domu. Co to może być? Już intryguje? To jajecznica z zielonej cebuli!

Aby zwiększyć siłę i całkowitą tonu ciała

Iteracyjne i przemyć kilkakrotnie Artykuł 0.5. biały grochowa (groch włoski). Wlej w nocy z art 1.5. zimnej przegotowanej wody. W porannym wrzenia aż gotowane w tej samej wodzie, lekko Salt. Uzyskaj kleik, do którego można dodać do smaku olej, posiekaną pietruszkę i pieprz curry. Gotować i jeść 10 kolejnych dni.

Wideo: wzmocnienie potencji, leczenie zapalenia gruczołu krokowego, zaburzenia erekcji? Jak jeść mężczyznę

Brak witaminy D osłabia męskość

witamina D w naszym organizmie jest odpowiedzialny za wiele procesów, więc warto, aby zmniejszyć jak obniżenie nastroju, depresja, spadki ciśnienia krwi, problemy z sercem, jesteśmy wyposażony. Również niedobór cennych składników i może doprowadzić do impotencji. Liczne badania potwierdziły hipotezy naukowców, którzy, mając testowane setki mężczyzn, publicznie stwierdził, że 4 °% chłopców, w obliczu tego problemu jest brak witaminy D. Dlatego wielu lekarzy przed rozpoczęciem leczenia impotencji, zaleca swoim pacjentom, aby podnieść poziom brakującej witaminy. Nie jest wykluczone, że po tej pomocy narkotyków i nie musi być.