Leczenie tarczycy.

leczenie tarczycy i przywrócenie jego funkcji, w wielu przypadkach, być może z pomocą dwóch prostych ćwiczeń i jedzenia kilka przydatnych pokarmów tarczycy. Zabieg ten jest całkowicie bezpieczny we wszystkich chorobach tarczycy i przyczynia się do ogólnej poprawy ciała. Leczenie ułatwia "zacząć od nowa" tarczyca, który stracił aktywność wraz z wiekiem.

Proponowana metoda leczenia i odzyskiwania tarczycy opiera się na ćwiczeniach Qigong (starożytna chińska sztuka walki) i nie ma żadnych przeciwwskazań. Można łączyć ćwiczenia z tradycyjnego leczenia.

Ćwiczenia w leczeniu tarczycy i pomaga zapobiegać chorobie utrzymania zdrowia tarczycy.

Wykonywanie może pomóc w leczeniu jakiejkolwiek choroby tarczycy, ponieważ mają złożoną, mającą wpływ na poprawę układu hormonalnego, a w szczególności nie można zwiększać lub zmniejszać wytwarzanie hormonów.

W połączeniu z radą odżywczej, wykonywać skuteczne w leczeniu wzrostu tarczycy.

Ostrzeżenie! Wszelkie nieprawidłowości w tarczycy są bardzo niebezpieczne. Artykuł ma charakter czysto informacyjny i edukacyjny charakter, a autor nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za wykorzystanie tych informacji. W przypadku choroby tarczycy (lub podejrzenie tej choroby), to zaleca się lekarza.

• Leczeniu tarczycy - tarczycy.
• Tarczycy leki - rodzaje i przyczyny choroby tarczycy.
• Tarczycy leki - tradycyjnej medycyny.
• Tarczycy leki - odzyskiwanie ze spadkiem aktywności wraz z wiekiem.
• Leczenie tarczycy - jod, selen.
• Leczenie tarczycy - ćwiczenia.

Leczeniu tarczycy - tarczycy.

Tarczycy znajduje się w przedniej części szyjki i ma kształt motylkowy.

hormon tarczycy odpowiedzialny za procesy, takie jak metabolizm i snu, co wpływa na dobre samopoczucie i zdrowie całego organizmu kontroli.

Jej działania są bezpośrednio związane z obecnością jodu w organizmie. Na operacjach tarczycy i zdrowia ma również wpływ na przysadkę mózgową i podwzgórze.

Tarczycy leki - rodzaje i przyczyny choroby tarczycy.

choroby tarczycy mogą być podzielone na 3 główne rodzaje: 

• Choroby tarczycy - niedoczynność tarczycy.
• Choroby tarczycy - nadczynność tarczycy.
• Choroby tarczycy - autoimmunologiczną.

Choroby tarczycy - niedoczynność tarczycy.

Niedoczynność tarczycy jest wyrażona w zmniejszaniu aktywności gruczołu tarczowego. Dziś - jest najczęstszą chorobą tarczycy w Rosji. Niedoczynność dotyczy kobiet, zwłaszcza ze względu na specyfikę żeńskich hormonów struktury układu nerwowego.

Wraz z rozwojem choroby, zaburzenia metabolizmu, metabolizm jest bardzo powolny ruch rozdzielającą enzymy prawie nie występuje. Niedostateczne przyjmowanie hormonu tarczycy prowadzi do zaburzeń metabolizmu protein, węglowodanów, lipidów i wymianę wody z solą.

Główne objawy niedoczynności tarczycy:

Film: Jak szybko wyleczyć tarczycę. Leczenie tarczycy BIOMEDIS M. Sposób leczenia tarczycy

• Szybki przyrost masy ciała.
• Chilliness, nietolerancja zimna.
• Osłabienie, senność, ospałość, zmęczenie i zmniejszenie wydajności.
• Apatia lub lęk.
• Zmniejszenie apetytu.
• Niedostatecznego przepływu krwi, zmniejszone ciśnienie (czasami ciśnienie, w połączeniu z tachykardia).
• Bladość i żółty kolor skóry. Otępienie, stłuczenie, straty i ubogi wzrost włosów. Peel, subtelność, rowki i niewielki wzrost paznokci.
• Powiększenie tarczycy, która może być określona za pomocą badania zewnętrznego.

Jak widać, wszystkie objawy (inne niż rozszerzenia tarczycy) może być mylone z objawami wielu innych chorób, zmęczenie, witaminy i niedobór minerałów. Dlatego też, z takimi objawami, ludzie rzadko iść do lekarza, by sprawdzić tarczycę.

Przyczyny niedoczynności tarczycy:

1. pierwotnej niedoczynności tarczycy Wyraża się to w większości patologii tarczycy, co prowadzi do spadku masy tarczycy, tkanki gruczołowej i hamowania syntezy hormonów tyroksyny i trijodotyroninę. Z biegiem czasu, często prowadzi do wzrostu tarczycy, które starają się produkować więcej hormonów. Niedoczynność Pierwszy typ może być spowodowane przez kilka czynników:
• Wrodzone wady shchitovidki lub zmniejszyć objętość tkanki gruczołu krokowego funkcjonującego w wyniku operacji, procesy zapalne, itp
• procesy autoimmunologiczne (zob. Hashimoto).
• Niedoborem jodu lub niedobór selenu (niezbędnej do absorpcji jodu).
• wtórna niedoczynność tarczycy wyrażona w przysadki TSH spadku produkcji (tj. np. przyczyną wtórnej niedoczynności tarczycy jest w tarczycy i naruszenie przysadki mózgowej).
• trzeciorzędowej niedoczynności tarczycy wyrażone w zmniejszaniu podwzgórza uwalniający hormon produktu (jak w przypadku wtórnej niedoczynności powodu nie w tarczycy i mózgu - w tym przypadku w podwzgórzu).

Choroby tarczycy - nadczynność tarczycy.

Tarczycy (lub nadczynność tarczycy), wyrażone w tarczycy nadaktywności. Niedoczynność tarczycy występuje znacznie rzadziej.

W niedoczynności tarczycy istnieje silny wzrost poziomu hormonów tarczycy. Metabolizm jest przyspieszony tak, że organizm nie ma czasu, aby wchłonąć hormonów, w wyniku którego uszkodzony wszystkie reakcje chemiczne.

Główne objawy nadczynności tarczycy:

• Dramatyczne zmniejszenie masy na tle dobrego apetytu i odpowiedniego żywienia.
• Zwiększony apetyt.
• Pocenie się, a nietolerancja ciepła.
• Różne rodzaje arytmii, kołatanie serca w szyi, głowy i brzucha.
• Chwiejność emocjonalna, lęk.
• Zmęczenie.
• Hand Shake.
• Nieregularny cykl miesiączkowy u kobiet.
• Zmniejszone potencję u mężczyzn.
• Powiększenie tarczycy, która może być określona za pomocą badania zewnętrznego.
• Wyłupiaste oczy, rzadkie mruganie.

Nadczynność tarczycy (nadczynność) łatwiejszego podejrzewać niż objawy niedoczynności tarczycy (). Pogorszenie stanu zdrowia w nadczynności tarczycy, których nie można przypisać do zwykłego zmęczenia, zmuszając najbardziej do lekarza do rozpoznania.

Przyczyny nadczynności tarczycy:

1. pierwotnej nadczynności spowodowany przez uszkodzenie tarczycy się. Ona zaczyna produkować nienormalnie duże ilości hormonów. W tym przypadku, wzrost gruczołu tarczycy powierzchni. To się nazywa - chorobą Gravesa-Basedowa lub chorobę Gravesa (rozlane wola troficzne). Tworzenie wielu węzłów w tarczycy powoduje plumeria chorobowych. Wzrost jednego węzła do uwalniania dużych ilości hormonów prowadzi do toksycznego gruczolaka. Pierwszy typ nadczynność tarczycy może być spowodowane przez kilka czynników:
• Nadwyżka jodu (rzadko występuje naturalnie - przygotowanie jodu z żywności często - w przyjmowania preparatów zawierających jod).
• Zaburzenia autoimmunologiczne, w którym organizm pacjenta wytwarza przeciwciała przeciwko receptorowi TSH (TSH) przysadki, które wspierają stałą stymulację tarczycy i zwiększyć jego nadmierne wytwarzanie hormonów tyroksyny i trijodotyroninę. Jest to - choroba Gravesa lub choroba Gravesa (lub troficznych rozproszony wole).
• Guzkowym zwiększa wydzielanie hormonów tarczycy. Jej przyczyny nie są dokładnie znane. Ta choroba tarczycy jest często definiowana jako zmiany związane z wiekiem (gdy przyczyna nie jest znana, to najłatwiej jest odpisać wszystko "naturalny" zmian, choć niczego nie wyjaśnia związane z wiekiem). Czynniki ryzyka obejmują dziedziczność, promieniowanie, toksyny, palenie, narkotyki, brak niezbędnych minerałów i witamin, przewlekłych zakażeń wirusowych i bakteryjnych.
• Toksyczny gruczolak tarczycy (łagodne nowotwory węzła tkanki tarczycy) - guz, który wytwarza niekontrolowane hormonów tarczycy, niezależnie od hormonów przysadki. Przyczyny tej choroby nie jest jasna. Przypuszczalnie - predyspozycje genetyczne, uraz tarczycy. Możliwa przyczyna - nadmierne wydzielanie TSH.
• jajnika Struma - guz składa się z komórek i wytwarzanie hormonów tarczycy tyroksyny liotyronina. Nadczynność tarczycy jest spowodowana wskutek jajnika Struma, dość rzadkie zjawisko.
• wtórna nadczynność tarczycy Powstaje on w wyniku nadmiernej produkcji hormonu przysadki tyreotropiny, która z kolei stymuluje produkcję tyroksyny i trijodotyroniny przez gruczoł tarczycy. Czasami nadmiar TSH związane z guzem gipoviza niezależnie wytwarza tego hormonu.
• trzeciorzędowej nadczynności tarczycy Występuje przy nadprodukcja podwzgórza uwalniający hormon (jak w przypadku wtórnej niedoczynności zadziałaniu tarczyca i mózg).

Choroby tarczycy - autoimmunologiczną.

Istnieje wiele chorób tarczycy mogą być bezobjawowe lub łagodne objawy bez powodowania zmiany poziomów hormonów (przynajmniej w początkowym stadium choroby). Autoimmunologiczne zapalenie tarczycy - jedna z najczęściej. Inne choroby autoimmunologiczne mogą spowodować stan nadczynności tarczycy i niedoczynności stanie (w zależności od danej choroby). Te stany mogą się wzajemnie zastępować w przebiegu choroby. Istotą choroby - z naruszeniem układu odpornościowego, która wytwarza przeciwciała do hormonu tarczycy. Rozważmy najczęstszą chorobą autoimmunologiczną tarczycy - Hashimoto.

Objawy autoimmunologiczne zapalenie tarczycy tarczycy:

• Zmniejszone refleks (w pewnych przypadkach niemal całkowity brak reakcji).
• Stały przyrost masy ciała.
• Obrzęk.
• Drażliwość i bolesność skóry.
• Pogorszenie wzroku i słuchu.
• Niewyraźne mowy, zmiana tonu głosu.
• Kobiety - zaburzenia miesiączkowania, niepłodności.

Nie może być kilka objawów lub tylko jeden, lub nie może wydawać się żadnych objawów.

Rodzaje wole Hashimoto tarczycy:

• tarczycy tarczycy - najczęściej. Wyraża się to do znacznego wzrostu gruczołu tarczowego. Być może w przypadku braku zmian poziomów hormonów tarczycy i niedoczynności tarczycy, łagodnych do umiarkowanych i / lub nadczynności.
• Przerostowa tarczycy tarczycy wyrażona w znaczącym wzrostem gęstości tarczycy, z pewnymi (umiarkowane) naruszenia jego funkcjonalności. Jednocześnie wydaje się, i hipo- i nadczynność tarczycy.
• Tarczycy, atroficzne zapalenie tarczycy nie ulega ekspresji na wzrost organizmu - objętość gruczołu krokowego jest normalny. Niedoczynność tarczycy może wystąpić.

Tarczycy leki - tradycyjnej medycyny.

Medycyna konwencjonalna przyznaje, że nie jest w stanie całkowicie wyleczyć chorobę tarczycy, zwłaszcza w późniejszych etapach, i przywrócić swoją funkcję. Tarczycy leczenie ma na celu przede wszystkim w celu zatrzymania postępu choroby, w celu utrzymania stałej hormonalnej.

Jednak dobry lekarz mógłby równie dobrze zrobić prawidłową diagnozę. Można łączyć te ćwiczenia z tradycyjnej obróbki lub używania oferowana tylko w metodzie artykułu leczenia pod nadzorem lekarza. Będziesz mógł śledzić zmiany w statusie tarczycy i czasu do skorzystania z opieki medycznej.

Zobaczmy, jakie metody są stosowane w tradycyjnej medycynie w leczeniu tarczycy:

• leczenie tarczycy w tradycyjnej medycynie - niedoczynność tarczycy.
• leczenie tarczycy w tradycyjnej medycynie - nadczynność tarczycy.
• leczenie tarczycy w tradycyjnej medycynie - autoimmunizacji.

leczenie tarczycy w tradycyjnej medycynie - niedoczynność tarczycy.

Niedoczynność tarczycy jest prawie nigdy nie zdiagnozowano na początku choroby, ze względu na pacjentów z późną postacią leczenia. Po niedoczynność tarczycy staje się chorobą przewlekłą, metody leczenia tradycyjnej medycyny jest wysyłany tylko do sztucznej regulacji hormonów - stały, przez całe życie "karmienie" hormony w organizmie (głównie syntetyczne substytuty) z regularnego monitorowania poziomu hormonów we krwi. Tradycyjna medycyna uznaje, niedoczynność tarczycy, w większości przypadków nieodwracalny.

Film: Jak leczyć zapalenie tarczycy

leczenie tarczycy w tradycyjnej medycynie - nadczynność tarczycy.

Nadczynność tarczycy jest zwykle diagnozowane we wczesnych stadiach choroby. Leczenie zależy od przyczyny nadczynności tarczycy.

• Leczenie farmakologiczne ma na celu ograniczenie wydzielania hormonów tyroksyny liotyronina, często stosowanymi lekami, zapobiega wchłanianie i gromadzenie jodu, bez którego produkcja tych hormonów jest niemożliwe. Farmakoterapia jest zalecane, aby towarzyszyć zmiany władzy - diety z wystarczającą ilością białka, tłuszczu i węglowodanów, witamin i minerałów, a także z produktów restrykcyjnymi ekscytujące działających na układ nerwowy (kawy, czarnej i zielonej herbaty, kakao, czekolady i różnych przypraw). Ponadto, czasami adrenoblokatory mogą być wykorzystywane do blokowania działań hormonu tarczycy w organizmie. adrenoblokatory zawsze stosowany w połączeniu z innymi lekami.
• Leczenie chirurgiczne polega na usunięciu części tarczycy. Często po usunięciu dużej części przysadki, niedoczynność tarczycy rozwija, co prowadzi nas do życia otrzymują hormony tarczycy (patrz leki. - niedoczynność tarczycy).
• Leczenie jod promieniotwórczy jest pojedynczym podaniu jodem radioaktywnym. Gdy we krwi, a następnie w komórkach tarczycy leku gromadzi się i niszczy je. Ta metoda leczenia nie prowadzi do całkowitego wyleczenia. Lub jest mniej wyraźna nadczynność tarczycy, lub, jak w przypadku operacji, jest przeciwieństwem warunek - niedoczynność tarczycy wymagające całe życie odbiór preparatów hormonalnych.

leczenie tarczycy w tradycyjnej medycynie - autoimmunizacji.

Leczenie chorób autoimmunologicznych tarczycy, zazwyczaj, leki objawowe. Ma to na celu stłumienia procesów zapalnych autoimmunologicznej do normalizacji poziomu hormonów i wyeliminować pewne objawy (palpitacje, pocenie, niepokój, uspokajające i t. D.).

Rzadziej, szczególnie w ciężkich przypadkach, ze wole, leczenia chirurgicznego. Jest oczywiste, że przyczyny (zaburzenia układu odpornościowego), aby wyeliminować interwencja chirurgiczna nie może, więc choroba nie można wyleczyć.

Tarczycy leki - odzyskiwanie ze spadkiem swojej działalności wraz z wiekiem.

Jeśli masz choroby tarczycy, a tylko obserwuje "normalny" zmniejszenie jego aktywności wraz z wiekiem, te ćwiczenia uczyni cud - znowu "szalupa" tarczycy i przywrócić młodość.

Dlaczego wielu ludzi z wiekiem staje się trudny do utrzymania zdrowej wagi? Dlaczego jest coraz mniej energii? To jest z powodu zmniejszonej aktywności gruczołu tarczowego! Po zaledwie 3-4 tygodniach ćwiczeń w leczeniu raka tarczycy, widać zmiany w stanie zdrowia i redukcji wagi (jeśli istnieje nadmiar masy ciała). Zostań więcej energii będzie mniej zmęczony. Czujesz 10-20 lat młodszy.

Stale robi ćwiczenia w leczeniu raka tarczycy, wrócisz młodzież do tego ciała. Całkowite przywrócenie funkcjonowaniem tarczycy, a nawet łatwo.

Które miały motywację do kontynuowania regularne ćwiczenia, zanim szkolenie udać się do lekarza i wykonać analizę. Dowiedzieć się, w jakim stanie jest twoja tarczyca. A zatem dokonać re-test po jednym lub dwóch miesiącach treningu (tylko być zaangażowane w każdy dzień). Lekarz będzie na straty, niektóre tak magicznie twoja tarczyca jest w pełni operacyjny w ciągu 20 lat. Po tym wszystkim, że wie, że jest to niemożliwe! Nie ma tradycyjnego leczenia, która pozwala przywrócić młodość i pełni przywrócić tarczycę. Lekarze nawet nie próbuj tego robić i wywołać zmniejszenie aktywności tarczycy - "normalnego procesu starzenia",

Ale tzw "normalny" Procesy związane z wiekiem - nienormalny! Dopóki człowiek żyje, wszystko jest możliwe. Nawet - przywrócić młodość.

Nie ma magicznej pigułki dla młodzieży powrocie. Ale jest to magiczne przedmiotów - Powrót młodzieży do 10 miesięcy, że będzie cofnąć zegar.

Kurs trwa 10 miesięcy i prowadzi do wewnętrznego i zewnętrznego odmłodzenie 10-20 lat.

Zaostrzenie kursu "Zwrot młodzieży do 10 miesięcy" Obejmuje on:

Listy z lekcji (1 tygodniowo).

Wideo: Leczenie tarczycy "Reatsentr"

Tabela z zadań każdego dnia (1 tydzień).

Reasumując co 4 tygodnie - raporty dotyczące zadań.

Odpowiedzi na wszystkie pytania w trakcie ode mnie osobiście (Dodatkowe litery).

Zintegrowane podejście (transformacja świadomości, energii i ciała).

Widoczne stabilny efektem odmłodzenia wewnętrznego i zewnętrznego.

Bez stresu i woli!

Zrób pierwszy krok do wiecznej młodości!

Czytaj więcej o przebiegu >>>

Leczenie tarczycy - jod, selen.

Fakt, że zdrowie tarczycy musi jodu, znane wszystkim. Ale rola selenu niewielu wie. Tymczasem, selen jest wymagany do asymilacji z niedoboru jodu może prowadzić do niedoczynności tarczycy, a także niedoboru jodu.

• Leczenie tarczycy - jodu.
• Leczenie tarczycy - selen.

Leczenie tarczycy - jodu.

Sprawdź, czy masz wystarczającą ilość jodu w organizmie, rysunek na ciele siatki z jodem i upewniając się, że gdy zniknie, nie mogę. Taki test jest zbyt niedokładne. Aby sprawdzić lepiej wykonać analizę moczu (nadmiar jodu wydzielane w moczu, nietrzymania jodu, jeśli nie, to występuje niedobór w organizmie).

Aby zwiększyć ilość jodu w organizmie, jeść, a poniższa lista:

• Glonów (na przykład wodorostów lub vakamme) - najlepszy źródło jodu, jak stosuje się w postaci surowej.
• ryby morskie, zwierzęta morskie - kilka mniej dobrym źródłem jodu, ponieważ obróbka cieplna jodu jest stracone.
• Warzywa i owoce (szpinak, szparagi, marchew, ziemniaki, pomidory, cebula, rzodkiewka, Persimmon, czarnych winogron, aronii) są dobre, ale nie zawsze wystarczającym źródłem jodu. Nawozy mineralne znacznie zmniejszyć ilość łatwo przyswajalnego jodu. Dlatego należy starannie wybierać owoce i warzywa (zob. Artykuł Jak wybrać owoce i warzywa?).
• Sól jodowana jest mało użyteczna, ponieważ najbardziej przyswajalny jod wyparuje podczas przechowywania. Jeśli używasz soli jodowanej, należy dodać do jedzenia po ugotowaniu w celu zmniejszenia strat jodu podczas gotowania.

Nie można bać się dostać "nadmiar" jod naturalnej żywności, ponieważ nadmiar jodu, została przyjęta w postaci łatwo wydalany.

Leczenie tarczycy - selen.

Selen znajduje się w żywności, takich jak kokos, kukurydza, ryż, fasola, groch, zboża, czarny (żyto), chleb, czosnek, różne orzechy i nasiona. Ale tylko w orzechach brazylijskich dostarcza naprawdę dużo - wystarczy tylko dwa orzechy w pełni pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na ten pierwiastek.

Leczenie tarczycy - ćwiczenia.

Ćwiczenia w leczeniu tarczycy zaczerpnięte z praktyki Qigong - starożytnego chińskiego systemu regulacji i poprawy zdrowia. W przeciwieństwie do filozofii Wschodu od Zachodu jest to, że na wschodzie rozważyć ciała ludzkiego jako całości. Eastern podejście do leczenia ma na celu przywrócenie równowagi w organizmie, a nie na leczeniu danej choroby i jej objawów. Dlatego w leczeniu raka tarczycy, na przykład, służy on tylko jedno ćwiczenie, niezależnie od choroby.

W tym czasie, jak tradycyjna zachodnia medycyna próbuje dostać pigułki tarczycę do produkcji mniej lub więcej hormonów lub cięcia skalpel "dodatkowy" sztuk, medycyna orientalna stara się przywrócić równowagę w organizmie, w celu przywrócenia zakłóconego przepływu energii, co pozwala organizmowi przywrócić normalne funkcjonowanie szyszynkę, przysadkę mózgową i podwzgórze, układ odpornościowy.

• Leczenie tarczycy - ćwiczenie jest przywrócenie tarczycę.
• Leczenie tarczycy - ćwiczenia dla podwzgórza i przysadki mózgowej i układu odpornościowego.

Leczenie tarczycy - ćwiczenie jest przywrócenie tarczycę.

Zadanie to działa na gruczoł tarczycy, a także, w nerkach i nadnercza. Wykonywać proste i niedrogie. Brak przeciwwskazań. To pomaga w regulacji funkcji tarczycy jak w niedoczynności tarczycy (obniżenie) i hormonu tarczycy (nadmierne ilości zsyntetyzowanych hormony tarczycy). Ćwiczenia pomagają przywrócić tarczycę, rozmiar normalizacji, redukcji wola.

Ćwiczenia, których wyniki są szokujące lekarz nazywa "Pływać Złota Żaba",

W sumie 16 ruchów dziennie wystarczy, aby rozpocząć tarczycę, gdy jego aktywność zaczyna spadać.

Jak wykonać ćwiczenia "Pływać Złota Żaba" do leczenia, odzyskiwania i rewitalizacji tarczycy:

1. Przyjąć pozycję wyjściową - stać prosto, stopy razem ramion w dół wzdłuż ciała (rysunek 1).
2. Squat (przysiad nie jest głęboka, jak pokazano na rys. 2), wyciągając szyję do przodu. Jednocześnie wyciągnąć rękę.
3. Dokonywanie koło z rąk się, aby wziąć do pozycji wyjściowej (rys. 3).
4. Powtórz kręgi by sobie 8 razy.
5. Zrobić to samo ćwiczenie z jedną zmianą - ręce do wykonywania społeczność do siebie, a nie od siebie (Rysunek 5 i Rysunek 6 ..).
6. Powtórz następujące mu 8 razy.

Leczenie tarczycy - ćwiczenia dla podwzgórza i przysadki mózgowej i układu odpornościowego.

To ćwiczenie czyni nas praca nie jest zwykle aktywne obszary mózgu. Już rozmawialiśmy o tym wspaniałe ćwiczenie w artykule "Ciśnienie leczenie (i nie tylko)", I to jest naprawdę wielki wysiłek fizyczny, ponieważ przynosi do równowagi wszystkie systemy organizmu. Istotą ćwiczenia jest, aby mózg kieruje swoją uwagę do ciała i "przymocować"Albo raczej, aby dostosować działanie wszystkich systemów. To globalne wyzwanie nie może sobie pozwolić na jakikolwiek lek, ale nasze mózgi - dość "w zębach.

mógłbym "śpiewać hymny pochwalne" To ćwiczenie ma 2:00 2 strony, ale zrobiłem to w artykule na temat leczenia nadciśnienia (zob. Ćwiczenia "Złoty kogut stoi na jednej nodze"). Więc teraz tylko krótko opisać jak wykonać ćwiczenie dla maksymalnego efektu. A później można przejść do linku powyżej i przeczytaj więcej o tym, jak to działa i jaki rodzaj ćwiczeń jest bardziej przyjemne (!) Skutki uboczne należy oczekiwać od jego wydajności.

Jak wykonać ćwiczenia "Złoty kogut stoi na jednej nodze" dla normalizacji przysadki, podwzgórza i układu odpornościowego:

1. Zdjąć buty (można pozostać w skarpetkach, jeśli podłoga jest zimna).
2. Zamknij oczy (to ważne!).
3. Zmiany masy ciała na prawą nogę i unieś lewą powoli. Staraj się zachować równowagę tak długo, jak to możliwe, biorąc pod uwagę sam sekunda.
4. Z równowagi, spróbuj ponownie. Nadal liczyć sekund od momentu, w którym wybuchł. Na przykład, po raz pierwszy można liczyć do trzech. Wtedy po raz drugi, najpierw z czterech. I tak, aż was liczyć do sześćdziesięciu.
5. Następnie zrób to samo z drugą nogą. Ostrzeżenie! Nie zaczynaj ćwiczenie z drugą nogą, aż zakończy się pierwszy.
6. - Twoim zadaniem jest stać na jednej nodze przez jedną minutę (na początek). Nie martw się, jeśli udało się stanąć zaledwie kilka sekund! Spróbuj jeszcze raz. Regularnie praktykujących ćwiczenia, wkrótce będziesz w stanie utrzymać równowagę dłużej. I w tym samym czasie można zauważyć poprawę zdrowia "na wszystkich frontach",

Jak długo trzeba czekać, aby stać na jednej nodze do skutecznego leczenia i odzyskiwania funkcji przysadki i podwzgórza układu immunologicznego, wpływa na tarczycy?

Doprowadzić stojąc na nogę (nie nierównowagi) do 5 minut - jest całkiem wystarczające. Ale pierwsze wyniki leczenia poczujesz się po kilku tygodniach regularnej praktyki. Ale tylko wtedy, gdy w codziennej praktyce! Wskazane jest, aby wykonać go w tej samej porze dnia.

Autor: Ina Dubson.