Zajęcia sportowe dla mięśniaków macicy

Wszelkie dolegliwość wymaga nie tylko leczenia, ale także skłania się do pewnego stylu życia. To wymaga specjalnego leczenia mięśniaków macicy. Nowotwór jest narażone na wpływy zewnętrzne. To może pobudzić rozwój i zmniejszyć objawy i wymiary edukacji. Biorąc pod uwagę te cechy, dla kobiet, u których zdiagnozowano prasowania pytanie: czy jest to możliwe do uprawiania sportu dla mięśniaków macicy?

Znaczenie aktywności fizycznej, gdy mięśniak

Czy to możliwe, aby angażować się w sporty wodne z mięśniaka macicy, nie powinno być wątpliwości. Basen ma wiele zalet w chorobie nowotworowej:

• Daje to jeszcze załadować na wszystkich mięśni, w tym prasy pierwotnego znaczenia i talii;
• Pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu;
• Nie powoduje przegrzanie tkanek niebezpieczne ze względu na prowokacje węzłów wzrostu;
• Pomaga wyrównać położenie narządów wewnętrznych.

Obciążenie podczas nawigacji musi wzmacniać się stopniowo, aby uniknąć skoków do wody. To może być rozcieńczony akvaerobika, ale bez żadnych gwałtownych ruchów.

Film: Joga dla Zdrowia Kobiet

W siłowni i na ulicy

Jeśli zajęcia nie są w gabinecie fizykoterapii, ważne jest, aby wiedzieć, że najbardziej można, a czego należy unikać:

• Joga. Ćwiczenia te są przydatne dla mięśniaków macicy, jeśli nie mają one silny nacisk na mięśnie brzucha i konieczności skręcania. Wszystko inne, zwłaszcza asany wzmocnić ramiona, plecy, szkolenia oddech byłyby użyteczne;
• Pilates. Jest skuteczny ta sama zasada jak w przypadku robi joga. Nie można wykonać ćwiczenia, które powodują silne napięcie mięśni brzucha. Musimy tylko te, które mają na celu stymulowanie mięśni tonus i rozluźnienie koncentracji;
• Podnoszenie ciężarów. gimnastyka zasilania z mięśniakami macicy nie jest potrzebna, ponieważ prowokuje krwawienie i przemieszczenie narządów, zwiększając presję na sąsiednich;
• Jazda na rowerze. To obciążenie nie powoduje zwiększenia przepływu krwi do miednicy, nie powoduje niebezpieczeństwo skręcenia guza. Ale to zapewnia zwiększoną częstość akcji serca, utrata masy ciała, trenował oddychanie, poprawia dopływ tlenu do mózgu, co jest niezbędne w celu dostosowania zakresu hormonów;
• Gier. Prawie wszystkie z nich są dostępne wymagają skoki, upadki, mieszczący gwałtownych ruchów. Dlatego z nich powinno być zaniechane;
• Uruchomiony. Jest dozwolone, ale z zastrzeżeniami. Tempo powinno być szybciej, a wraz z pojawieniem się bólu w żołądku powinien natychmiast udać się na spacery.

siłownia

Większość kobiet będzie bardziej wygodne w pokoju sam lub dostarczyć ładunek bez wychodzenia z domu. Jest to możliwe do zrobienia przydatności do mięśniaków macicy? To znowu zależy od wykonywania wyboru. Zakazane ostre stoki, powtarzające się ruchy wibracyjne żołądek, skoki, skręty intensywne.

Wiele osób zastanawia się, czy możliwe jest, aby huśtawka prasę do mięśniaka macicy. Jest to jedno z ulubionych zajęć, które pozwalają, aby schudnąć i wyglądać lepiej. Ale w tym przypadku, mogą być niebezpieczne. Po pęd krwi do brzucha, naprężenia w tym obszarze zwiększenie mocy guza krwawienie.

Innym częstym pytaniem jest, czy obrócić obręcz może być dla mięśniaków macicy? Ćwiczenie to dopuszczalne, jeżeli sprzęt sportowy łatwe. Obręcze z piaskiem, inna waga uaktywnić krążenie krwi w obrębie miednicy, sprzyjanie nie tylko wzrost, ale także węzły urazowe.

Jakie ćwiczenia można zrobić z mięśniakami macicy:

• Stały wyprostowany, wdechu tłumaczyć swoje ręce, stretch, pozostań w tej pozycji, niższa;
• Siedząc, unieś obie nogi, oni tworzą kąt rozwarty z ciałem, trochę „chat” nogi w powietrzu, niższa;
• Dostać się na czworakach, na przemian ciągnąc, podnosząc z podłogi prawą rękę i lewą nogę, a następnie zmień je. Raz na tej pozycji, trzeba zatrzymać;
• Klęcząc, powoli usiąść na pięcie, lekko pochylając ciało na podłogę i wyciągnął ręce do przodu;
• Zrobić kilka pompek, utrzymując proste plecy.

Wideo: Ćwiczenia z hula hoop

egzotycy

Wielu wydaje się atrakcyjne ćwiczenia oddechowe, które nie wymagają wysiłku i pozornie nieuzasadnionych skuteczny do utraty wagi. Ale z tą chorobą nie są tak nieszkodliwe, jak ktoś myśli, co przekonało większość lekarzy.

Wideo: wzmocnienie mięśni miednicy. Kegel ćwiczeń.

Kolejna rzecz - wykonywanie mięśniaka macicy metodą Bubnovskaya. Wśród nich są specjalnie zaprojektowane do stabilizacji stanu chorobowego. Są one oparte na fakcie, że rozciąganie mięśni pleców, ramion, nóg, za pomocą symulatorów przywraca prawidłowy przepływ krwi w okolicach miednicy, nie zwiększając dopływ tlenu do guza. Wychodzą bóle spowodowane przez mięśniaki, że jest szansa, aby zmniejszyć gospodarzom.

WF nie będzie panaceum na pozbycie się odrostów. Ale bez pełnoprawny odzysku jest problematyczne.