Środki do zapobiegania grypie i SARS

Niektórzy nadal nie zdaje sobie sprawy, w jakim stopniu ważne profilaktyka ostrych infekcji dróg oddechowych wirusowych (ARI), sięga raczej lekko zdrowie własne i swojej rodziny. Dzięki takiemu podejściu, początek choroby jest często mylone z objawami zmęczenia po banalnej codziennej pracy.

Wideo: Profilaktyka grypy i SARS

Zrozumiałe jest, że nagłe pojawienie się osłabienie, bóle głowy, gorączka - są wszystkie znaki ostrzegawcze wskazujące na początek grypy (czasami SARS), których zaniedbanie i ignorowania niebezpieczne zarówno dla siebie i dla innych.

Ryzyko zderzenia z niebezpiecznymi infekcjami wirusowymi jest w przybliżeniu równa u dzieci i dorosłych: oni czyhają na transporcie publicznym, w pracy, w opiece nad dziećmi, na imprezach, w kawiarni. Złą wiadomością jest to, że nawet czuł choroby, większość ludzi woli nie zauważy, odroczenie rozpoczęcia leczenia zapobiegawczego na później, aż stanie zrobić codziennych obowiązków, będzie działać.

Biorąc pod uwagę, chorób wirusowych, ludzie często cierpią „na nogach” gorączka i upojenie, nie idą do lekarza. Takie wyniki stosunku w znanych powikłań. Prawdopodobnie powinien natychmiast rozpocząć leczenie w pierwszym uczucie złego samopoczucia lub z wyprzedzeniem, aby podjąć szereg działań prewencyjnych zapobiegających chorobom?

Profilaktyka niż leczenie

Oczywiście, o wiele ładniejszy niż na zapobieganie chorobom, aby radzić sobie z jej leczenia. Aby zapewnić bezpieczeństwo chorób wirusowych jest dość dość proste środki: zdrowa dieta, bogata w witaminy i słodkimi zapachami świeżych warzyw, owoców, ziół i przypraw, spacery na świeżym aktywności fizycznej i powietrza, a twardnienie kultem dobrego nastroju.

Szczepienie przeciwko grypie

Aby pomóc organizmowi aktywnie przeciwdziałać chorobom podczas epidemii grypy mogą również przejść przez szczepienia. Chociaż metoda ta jest dwojaka, nie wszyscy przedstawiciele medycyny klasycznej są pewni jego uzasadnieniem, jednak dla wielu pomógł zachować zdrowie w środku epidemii, gdy częstość występowania była bardzo wysoka.

Prawdopodobnie, sposób nadaje się do rodników przypadkach, będąc w epicentre epidemii w obecności szczepionek o wysokiej jakości z siebie. Ale „to reasekurowany” szczepienie przeciętnego tle epidemiologicznej lub spróbuj zastąpić szczepienie dobrej jakości rekreacyjnych wzmocnić odporność jakiegokolwiek sumienny lekarz zaleci dzisiaj.

Powodem tego silnego mutacji wirusowych, które są słabo twórcy szczepionki mają czasu na reakcję, jakość samego i jego potencjalne niebezpieczeństwo materiału, ponieważ szczepionka dla organizmu jest dużo stresu. Nie można również zauważyć, że szczepienia powinny być prowadzone z odpowiednim wyprzedzeniem, a nie na sposobie falami chorób.

W Rosji, osoby za pierwsze szczepienie przeciwko grypie jest zdefiniowane przez prawo. Ta grupa zwiększonego ryzyka zachorowalności, w tym:

• Pracownicy szkół z internatem i przedszkolach;
• pracowników służby zdrowia;
• Pracownicy i pacjenci pokład szkół i innych instytucji społecznych dla osób starszych, niepełnosprawnych, itp osób.

Ci, którzy znaleźli się na tej liście mogą kwalifikować się do szczepienia w miejscu pracy. W tym przypadku, przed otrzymaniem szczepienia bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, upewniając się, że są całkowicie zdrowe.

Wzmocnienie organizmu przez cały rok

Główne środki długotrwale i optymalnego profilaktyce grypy i ostrych zakażeń wirusowych dróg oddechowych - jest wzmocnienie właściwości ochronne mechanizmy odpornościowe w regularnych odstępach czasu w ciągu roku, ze szczególnym uwzględnieniem środków zaradczych przed wystąpieniem jesień i zima wynurzania występowania zakażeń wirusowych.

Wszystko co jest potrzebne:

• Zaplanuj swoją dietę i codzienną rutynę, biorąc pod uwagę charakterystykę ich zdrowia i indywidualnych cech organizmu do optymalnego odzysku i wykonaj je w miarę możliwości. Menu jest na tyle, aby to najbardziej użyteczne zbiory roślinne jako herbat ziołowych, odmiany nasion i orzechów, dostępnych i bogatych w składniki odżywcze owoców, jagód i warzyw (świeże, suszone, mrożone).
• Jako obowiązkowego owoców (jagody), można wybrać kiwi. Dostępny przez cały rok, są bardzo bogate w witaminy i minerały, normalizuje przemianę materii i pracę jelit. Ważne jest również, aby uzyskać wystarczającą jakość snu. Jeśli nie można zrobić to w pełni ze względu na stres mogą być zawarte w diecie, jak mięta wieczorem herbaty i dziurawca. Zioła te są doskonałą pomoc na relaks, wzmocnienie nerwów, służyć jako podmiot, a drugi pod wieloma względami.
• Opracować plan regularnych zabiegów. Pożądane jest, łącząc je z fizykoterapii i masażu. Ale jeśli ta ostatnia możliwość jest ograniczona do pomocy mogą przyjść różne masażery, począwszy od bardzo skuteczny i prosty ipplikator Kuznetsova (konieczne jest ustanowienie całe plecy, uzyskanie pełnego efektu wschodniej akupresury). Pozwala on nie tylko wzmocnić układ odpornościowy, ale także pozbyć się wielu chorób. Także to ma dobry wpływ akceptacji kąpiele lecznicze z różnego pochodzenia roślinnego i aktywne dodatki specjalne sztywnych własny masażu i narzuty masażery (łącznie z „bańki”).
• Prowadzić życie maksymalnej odwagi i jedności z naturą, nie tracąc możliwość chodzenia i zaczerpnąć świeżego powietrza wśród drzew, nawet w mieście.
• Można również odebrać swój układ odpornościowy z akupunktury i masażu i medycyny ziołowej oraz rzeźbiona, ale nie jest, oczywiście, także trzeba znaleźć dobrego specjalistę.

Wideo: Andreev o profilaktyce grypy i SARS

sezonowa profilaktyka

Przed wystąpieniem chorób sezonie powinny być specjalne kursy łagodnych i zdrowe ziołowych i homeopatycznych wzmocnić system immunologiczny i zwiększają aktywność sił ochronnych organizmu człowieka. Głównym celem kompleksu sezonowego zapobiegawcze jako środek wspomagający i działanie stymulujące na mechanizmach immunologicznych, które mają zasadnicze znaczenie dla zapobiegania grypie i SARS.

również będzie zainteresowany, aby dowiedzieć się o przydatna napój imbirowy które ja osobiście używać przy pierwszych objawach przeziębienia, i, oczywiście, nie przeszkodzi rzeczywistą artykuł szybkiego leczenia przeziębienia.