Japoński akupresury shiatsu (shiatsu)

Masaż Shiatsu - to rodzaj japońskiego masażu, twórca, który jest Tokujiro Namikoshi. Shiatsu pojawiła się stosunkowo niedawno tylko XX wieku. Nazwa Shiatsu tłumaczone na język rosyjski z japońskim oznacza dosłownie „nacisku palca”. Ta technika jest nowoczesną interpretacją oraz zaawansowane zbliżone do współczesnych warunków techniki akupresury, które było praktykowane przez tysiące lat w medycynie Wschodniej. Różne style tej techniki opiera się na tradycyjnej medycynie chińskiej, japońskiej masaż, a na aktualnej wiedzy o fizjologii i anatomii człowieka.

Sposoby wpływem

Cechą charakterystyczną tej metody jest jej szeroki wpływ masażu na organizm. Podczas masażu, aktywacja energii wewnętrznej „Qi” ciała. Stymulowane podczas masażu punktów akupresury nie pokrywają się z punktami akupunktury Oriental Medicine. Punkty shiatsu wybierane są w wielu przypadkach są oparte na ludzkiej bolesność ciała. Ponieważ wszyscy wiemy, że każdy, absolutnie nie myśleć na poziomie instynktu głaszcząc obszaru. Shiatsu nie tylko wpływa na ludzki organizm, ale również normalizuje energię, która jest podstawą efektu terapeutycznego.

Ręcznych technik, że masa zawarta terapeuta wykonuje nacisk palcem w pożądanym miejscu (głównie wykrywany intuicyjnie niż w opisie). Daje normalizację wewnętrzną przepływu Qi „Energia”, który przechodzi przez kanał południków (energia) korpusu.

Obecnie, podczas wykonywania masażu shiatsu i używać specjalnych urządzeń, zastępującą palce eksperckich. Na przykład za pomocą kulek metalowych tak zwane „ki gong”. Kulki są dociskane punktów masażu i kolistymi ruchami w kierunku wskazówek zegara.

Efekty masażu

Shiatsu wykorzystywane do ogólnej poprawy zdrowia, łagodzi zmęczenie i stres. Masaż ten wzmacnia system obronny organizmu, który zapewnia zwiększoną odporność na infekcje i przeziębienia. Ten akupresury - doskonałym narzędziem prewencyjnym, chroni od patologii układu nerwowego i przewodu pokarmowego. On również jest bardzo dobry na bezsenność i różne stresy. Okazały terapeutyczny funkcja masażu shiatsu na choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Na przykład, techniki shiatsu mogą być stosowane w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów osteochondrozy (Szyjny, piersiowy, lędźwiowy), zapalenie kości i stawów.

Należy zauważyć specyfikę, że metoda ta nie tylko pomaga zapobiegać różnym chorobom, ale także znacząco poprawia jakość życia ludzi. Więc jeśli shiatsu może pomóc zwiększyć libido. Pary w Japonii przy użyciu Shiatsu, używać go jako erotycznego masażu. Są to punkty pod wpływem, co może zwiększyć aktywność seksualną, są one zlokalizowane w obszarze piersi kobiet i u mężczyzn w regionie lędźwiowo.

Wykonując

Shiatsu jest konieczne przeprowadzenie pożądanych przedmioty, składające się z 9-10-minutowych codziennych zabiegów. Jeśli to konieczne, po tygodniowej przerwie można powtórzyć kurs.

Podczas pad masażu stosuje się zazwyczaj pierwszy palec. Naciśnięcie punkt jest przeprowadzane z różnym życie: ekspert następnie ją osłabić, zwiększa prasy. Częstość uciśnięć punkt masowane jest około 5-6 razy w ciągu jednej minuty. Jeśli istnieje pilna potrzeba zwiększenia siły, możliwe jest jednoczesne korzystanie z palców obu rąk, nakładanie jednego na drugi. Podczas masażu powinno być przesunięcie palców na skórze, naciskając powinny być ściśle prostopadle do powierzchni skóry.

Kiedy masaż jest czasami można wykorzystać nie tylko palce, ale całą powierzchnię dłoni. Technika ta jest stosowana przy stymulowaniu punktów znajdujących się w rejonie oczu i żołądka. Dłoniowo powierzchni może być wykonywane i ruchu wibracyjnego.

Podczas wykonywania masażu shiatsu do leczenia określonej choroby, często masować punkt znajdujący się w sąsiedztwie miejsca chorobowego. Ponadto dla organizmu człowieka, nie są stałe punkty aktywne biologicznie, odpowiedzialny za funkcje niektórych narządach i tkankach. Tyle o normalizacji serca z wykorzystaniem punkt znajdujący się na lewej dłoni i podeszew punktów może być stosowany do normalizacji funkcji nerek.

Aby zwiększyć witalność po długim dniu w pracy, należy masować punkt znajdujący się w jamie brzusznej. Strefa ta znajduje się na czterech poprzecznych palce poniżej pępka. W celu usunięcia zmęczenia mięśni kończyn dolnych i górnych zwracamy masy znajduje się na wewnętrznej powierzchni dłoni nieco poniżej stawu łokciowego.

Technika wykonania opisano wiele aktywnych punktów, klikając na które można szybko wyeliminować wiele objawów choroby, łagodzi zmęczenie, zmniejszają stres.

Aby poradzić sobie z uczuciem niepokoju, lęk może być stosowany w miejscu dwóch centymetrów poniżej dole podkolanowym. Ale radzić sobie z bezsennością zagnieść małżowinę.

Normalny apetyt, masaż pomaga powrócić górną falangę małych palcach rąk, obejmujące staw. Oprócz tych punktów można również masować punkt znajdujący się w środku podpórki pod nadgarstki, a centralna część podbicia.

Jeśli ktoś chce rzucić palenie, lub stara się to zrobić, można przyczynić się do zmniejszenia potrzeb włosów z punktu, który jest na powierzchni mostka (tylko nie wywierać presję na gardle!).

Na bóle głowy i poprawiają koncentrację, należy masażu małe zagłębienia w świątyni. I wyeliminować bóle głowy stymuluje punkty w nosie.

zmęczenie oczu może zostać usunięty przez masaż punktów, które znajdują się na stronach nasady nosa, w wewnętrznym kąciku oka. Ból pleców traktuje masażu shiatsu punkty znajdujące się na środku dole podkolanowym.

Przejawy menopauzy można również zmniejszyć stosując shiatsu. Jest to niezbędne do tego punktach ciśnienia zlokalizowanych w centrum dołu podbródek, i leżą w środku czoła.

zalety

• Ulepszony postawa;
• zmniejszenie ostrego i przewlekłego bólu, karku i pleców;
• pobudzanie krążenia krwi i układ limfatyczny układów hormonalnych;
• obniżenie ciśnienia krwi i częstości akcji serca.

Shiatsu leczy przyczyny naruszeń, a także poprawia ogólny stan zdrowia. Leczenie często prowadzi do zwiększenia zakresu ruchu i koordynacji. Używane w pierwotnej immunosupresji lub leczenia w terapii uzupełniającej, shiatsu przywrócenie systemu nerwowego i układu krążenia, zwiększa elastyczność mięśni oraz poprawy układu mięśniowo-szkieletowego i ułatwia gojenie się ciała i umysłu.

Proponuję recenzję videomassazh shiatsu.