Środki zapobiegawcze przeciwko męskim hemoroidy

Niezależnie od postaci i stopnia ciężkości każdej choroby, korzystne ostrzec niż następnie obróbce. Nie był wyjątkiem i hemoroidy, tym bardziej, choroba ta jest uważana za jedną z najbardziej nieprzyjemne. Profilaktyka hemoroidów u mężczyzn nie jest trudne do osiągnięcia inny, ale w rezultacie udaje się uniknąć wielu nieprzyjemnych problemów z odbytem. Najczęściej hemoroidy wystąpić z powodu nie do końca właściwy sposób życia, który prowadzi człowieka. Więc warto trochę więcej uwagi do codziennej aktywności fizycznej i diety, niż później zaangażować się w długoterminowym leczeniu hemoroidów.

przeglądając dieta

Wszelkie zaburzenia w układzie pokarmowym, takie jak biegunka lub zaparcia przyczynić się do rozwoju żylaków i hemoroidów mogą powodować hemoroidy. Dlatego jest tak ważne w zapobieganiu hemoroidy usunięte dieta jedzenie musi być dobre odżywianie dla prawidłowego trawienia. Lekarze zalecają, aby całkowicie wyeliminować ostre-ostre, smażonych, wędzonych potraw.

Absolutnie przeciwwskazane alkoholu. Takie ograniczenie wynika z faktu, że gorące przyprawy i mocny alkohol przyczynić się do rozwoju żył i zaburzenia przepływu krwi.

W rzadkich przypadkach, może używać stempel, jabłecznik, wino, koktajle lub raczej słabe. Innym ważnym przeciwwskazaniem jest sól. Eksperci zalecają, aby ograniczyć jego zużycie do minimum, ponieważ zbyt słone pokarmy zachować płynu dopływu krwi, co prowadzi do obrzęku żylnego.

Zaleca się pić wodę mineralną, która pogorszy jedynie pracy silnika jelit, ale z leków przeczyszczających zaparcia, pożądane jest, aby zrezygnować.

Aktywność przeciw hemoroidów

Jeśli Twój zawód jest związany z dłuższy siedzi w jednym miejscu, to trzeba robić co godzinę 5 minut rozgrzewki. Sterowniki dla długi czas w swojej jazdy, zaleca się, aby się zatrzymać i rozgrzać się odstępach trzygodzinnych. Zmień krzesła w miejscu pracy na bardziej rygorystyczne.

Specjaliści opracowali całą gamę ćwiczeń terapeutycznych i profilaktycznych, które nie wymagają wiele wysiłku i czasu. Ale w ich regularne wydajność w połączeniu z innymi środkami zapobiegawczymi nigdy hemorrhoids'll przeszkadza.

wysiłku zwieracza

Jest to najbardziej proste ćwiczenia, wymagające energetyczny napięcie mięśni zwieraczy. Pozwalają w każdej sytuacji, które pozostają niewidoczne dla innych. Chociaż eksperci zalecają prodelyvat ściskając-luzowania zwieracz siedzi na czymś twardym lub stojącej i skrzyżowanymi nogami.

nożyczki

Aby wykonać to ćwiczenie trzeba notorycznie leżą na podłodze i nogi, aby symulować ruch nożyc tnących.

rower

To proste ćwiczenie powinno być wykonywane również na sztywnym podłożu. Muszę położyć się na podłodze i lekko unosząc miednicę symulować nogi skrętnych pedałowania na rowerze.

Te ćwiczenia są najbardziej proste i nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności, ale różnią się pod względem skuteczności. Nie jest konieczne do przeprowadzenia ich wyczerpania, dosyć sesje 5-minute codziennie. Po tym wszystkim, ćwiczenia profilaktyczne mają na celu zapobieganie rozwojowi hemoroidów, a nie odwrotnie, żeby go sprowokować.

Ale mężczyźni podnosić ciężary nie jest zalecane, więc trening siłowy, wykonane na specjalnych symulatorach, należy unikać. Lepiej jest zrobić mały wieczorem pobiegać lub chodzić pieszo. Wędrówki zdyspergowaną krwi, unikając powstawania zastoju w miednicy.

Należy zwrócić uwagę na jelicie

jelita praca wymaga szczególnej uwagi, ponieważ wszelkie problemy z wypróżnień, czy biegunką lub zaparciem, promować występowanie hemoroidów. Kiedy ruch jelit, nawet jeśli stolec przechodzi przez nią z trudem, to nie jest zalecany do wysiłku też, jak wysilanie żylny powoduje wzdęcia odbytnicy. W przypadkach zagrożenia zaparcia mogą pochodzić z kału na zbyt stałej strukturze, ze względu na które mogą spowodować uszkodzenie ściany jelit. Nie zapominać o kosztach i częstotliwości wizyt w ubikacji.

Kiedy nagle okazało się, że zaparcia złapać z zaskoczenia, spróbuj smarować odbyt wazeliną. Procedura ta ułatwia wyjście z kałem i uniknąć pęknięć odbytu.

Po wypróżnieniu zaleca się stosować się do specjalnej higieny intymnej. Użyj miękki papier toaletowy bez barwników i aromatów. Przed wycieranie odbytu zaleca się zwilżyć papier pod bieżącą zimną wodą. Doskonała alternatywa - chusteczki. Zwykle mają one dodatek taki jak krem ​​nawilżający hipoalergiczne. Niekoniecznie, ale wskazane jest, aby umyć zimną wodą po każdym akcie defekacji.

Czasami zaparcia po odbytu zaczyna swędzieć, w dowolnym momencie, nie może oprzeć się pokusie, by zarysować swędzenie odbytu. Może to boli już słabe ściany żyły, co pogorszy sytuację, przyspieszają rozwój hemoroidów.

Starają się rozwijać zwyczaj, wypróżnienia raz, nie siedzi się długie okresy czasu w toalecie, ponieważ długo siedzi na toalecie też przyczynia się do pojawienia się hemoroidów.
Mężczyźni są również zachęcani do monitorowania masy ciała, jak u otyłych zwiększa ryzyko hemoroidów w czasie.

Tabletki hemoroidy

Oczywiste jest, że dieta i ćwiczenia są bardzo skuteczne środki zapobiegawcze. Ale tak naprawdę nie istnieją żadne specjalne leki, które zapobiegają rozwojowi hemoroidów. Niestety, nie ma takiej panaceum. Ale jako eksperci profilaktycznych polecam biorąc venotoniki. Leki te mają pozytywny wpływ na tonu żylnej, co zapobiega występowaniu rozciągliwych ścian i hemoroidy.

Najbardziej popularne i skuteczne wśród agentów venotonic są leki takie jak trokserutyny, troksevazin, Phlebodia lub detraleks. Ale biorąc takie leki trzeba dość długo kurs (do sześciu miesięcy).

Te środki zapobiegawcze są zalecane do przestrzegania przez całe życie, np. E. Zalecenia te powinny być postrzegane jako sposób życia i hemoroidy to nigdy nie będzie przeszkadzał. Jeśli profilaktyka jest przeprowadzane regularnie i prawidłowo, potrzeba leczenia zniknie na własną rękę. W przypadku hemoroidów już się odbyły, ale potraktowano odpowiednio, powyższe środki pomogą uniknąć nawrotom i rozwojowi powikłań.